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一瞬で気持ちを切り替える練習

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一瞬で気持ちを切り替える練習
メンタル研究会【編】
青春文庫
2024年4月刊
文庫判　384ページ

【内容】※版元サイトより
本書は、人間心理の“取り扱い説明書”です。とりわけ、自分の心理状態を正しく理解し、それをポジティブな方向へと導く方法をご紹介していきます。壁にぶつかったときの「処方箋」として、ぜひ活用してください。1日1分、実践するだけで、これまでとは違う“新しい自分”を実感できるはずです。どこから読んでも使える365項目。ロングセラー初の文庫版。

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